Powered by WP Bannerize

Почему об этом молчат?!

Как уберечь себя от хронических заболеваний, не жертвуя любимой работой

Сегодня у нас состоялся бизнес завтрак, на котором была затронута очень интересная тема – профзаболевания мастеров бьюти индустрии.

О вреде, нанесенном организму в результате работы мастеров бьюти, существует очень мало информации. Поэтому напишем о самом наболевшем и предоставим практические советы, как предотвратить развитие того или иного недуга.

Знали ли вы, что парикмахеры и мастера ногтевой эстетики – это потенциальные клиенты пульмонологов и аллергологов? Каждый день, с утра и до вечера вдыхая мелкие частицы пыли от спиленных ногтей, лака для волос и прочие вредоносные вещества и токсины, мастер рискует заработать ряд заболеваний дыхательных путей. Самые распространенные среди них: аллергия, ренит, астма и обструктивные заболевания легких.

Чтобы избежать таких печальных последствий от любимой работы необходимо следовать простым правилам:

  • Избегать помещений для работы с маленькой квадратурой, чтобы не допускать концентрации токсических веществ
  • Обеспечить хорошую вентиляцию, устанавливать вытяжки
  • Пить много жидкости. В особенности отдавать предпочтение теплой очищенной и слабощелочной воде, а также травяным чаям
  • Ароматерапия перед сном. Использовать только натуральные масла!
  • Хотя бы раз в год делать снимок легких у пульмонолога
  • Если есть аллергия, обращать внимание, что именно служит ее возбудителем и стараться исключить данный раздражитель

Варикоз является знакомым диагнозом для многих мастеров красоты. Чтобы избежать развития данного заболевания необходимо не допускать застоя лимфы. Лимфа циркулирует только во время движений, за счет сокращения мышц. Поэтому делайте небольшие перерывы между приемом клиентов и потратьте это время на несложные упражнения, например, наклоны и приседания. Ходите на массажи, занимайтесь плаваньем, следите за своим весом, ведь лишние килограммы только усугубляют проблему. Попробуйте практиковать дыхательные упражнения для укрепления диафрагмы. Данные действия помогут не только избежать развития варикоза, но и предотвратят возникновение проблем с позвоночником.

Ухудшение зрения также можно отнести к нашему списку. Поэтому старайтесь грамотно оформлять освещение рабочего пространства. Отдавайте предпочтение дневному свету. Давайте своим глазам отдохнуть. Рекомендуем вам ознакомиться с йогой для глаз – Тратака. С ее помощью можно не только восстановить зрение, но и хорошо расслабиться, сбросить эмоциональную нагрузку, очистить свою энергию и сладко погрузиться в сон.

Спасибо за предоставленную информацию спикеру Любви Малыш. Ждем вас с новыми актуальными темами для наших мастеров.

Рейтинг мастера:

Раньше тут были отзывы из VK, но они удалены, потому, что плагин VK блокирует работу нашего сайта. Оставить отзывы можно только через Facebook